Yoga und Kunst-Therapie

Beschreibung

Ein Vorgespräch mit Anschluss an einer Yogatiefenentspannung, bereitet dich auf eine besondere Art und Weise auf die eigene innere Reise vor, um damit einen Veränderungsprozess anzuregen. Die Kunsttherapie bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, den Menschen zu behandeln, sowohl durch sinnliche als auch geistige Erfassung und Verarbeitung von individuellen Themen. In der Begegnung mit dem eigenen Bild, das Ausdruck von bewussten oder unbewussten Gefühlen und Bedürfnissen ist, bietet die kunsttherapeutische Intervention eine Basis zur Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit. Sie trägt des Weiteren zur Entwicklung von Identität und Autonomie bei. Der Mensch erlernt kreative Einstellungen und erfährt schließlich durch die künstlerische Betätigung eine Stabilisierung des Selbstvertrauens. In der Kunsttherapie werden wir mit bildnerischen Medien wie Farbe, Linie, Papier, Collagen arbeiten, über die du dich ausdrücken kannst. Dabei geht es um deine inneren Bilder, deinen Blick auf die Welt, die Entwicklung neuer Fähigkeiten und Handlungsspielräume und die Entdeckung von Lösungsmöglichkeiten und Ressourcen. Innere Bilder können in künstlerischen Gestaltungen eine unmittelbare sinnliche Präsenz gewinnen, über die du in einen gestalterischen Dialog mit dir selbst treten kannst. Dem gemalten oder gezeichneten Bild kann das (innere) Bild so verwandeln, so dass an die Stelle des belastenden (inneren) Bildes ein neues Bild treten kann: „In der Therapie geht es um das Gewahrwerden innerer Prozesse, um mehr Bewusstheit. Das bedeutet, um ein intensiveres Hineinlauschen oder Hineinschauen in die eigene innere Welt mit all den Gefühlen, die sie auslöst, und dann wieder um ein Zurücktreten, das es möglich macht, die Muster und Regeln zu erkennen, die das innere und äußere Handeln beeinflussen und am Ende ihrer Zwänge zu entheben. Am Ende gibt es wieder eine Tiefenentspannung, um die Gedanken noch einmal zu beleuchten oder zu ordnen und damit einen Abschluss, um Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Wir benötigen lockere Kleidung, die durch die kreative Arbeit auch schmutzig werden kann. Die nötigen Malutensilien können bereit gestellt werden.